Aralıklı Oruç Nedir? Aralıklı oruç, belirli zaman dilimlerinde yemek yemeyi ve diğer zaman dilimlerinde ise oruç tutmayı içeren bir beslenme düzenidir. Bu yöntem, yemek yeme ve oruç tutma süreleri ara...
Protein diyeti yapanlar sadece protein içeren gıdalarla beslenme esasına dayanan 3 gün gibi kısa bir sürede yaklaşık 3 kilo vermesi mümkün. Karbonhidrat ve yağın kesinlikle yer verilmediği bu diyet pr...
Kilo vermek, sağlıklı yaşamak isteyen kadınların en çok tercih ettiği, en çok kilo verdiren diyetlerden biri de yulaf ezmesi diyeti. Etrafınızda yulaf diyeti ile zayıflayanları duymuşsunuzdur. Sağlığa...
Yeşil çayın faydaları artık herkes tarafından biliniyor. Dünya çapında yüzyıllardır, sağlığa fayda sağlaması amacıyla sık sık tüketiliyor. Peki, yeşil çayın faydaları hakkında ne kadar bilgi sahibisin...
Ramazan ayına yaklaşmamız sebebiyle hurma mevsimine giriyoruz. Bu mucize diyet ile birlikte zayıflamak daha fit bir vücuda sahip olmak isteyenler diyetleri araştırıyor. Haftada 5 ile 7 kilo arasında z...
