Ramazan ayına yaklaşmamız sebebiyle hurma mevsimine giriyoruz. Bu mucize diyet ile birlikte zayıflamak daha fit bir vücuda sahip olmak isteyenler diyetleri araştırıyor. Haftada 5 ile 7 kilo arasında zayıflatan hurma yoğurt diyeti en çok tercih edilen diyetler arasında. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek göbeğinizden hızla kurtulmak istiyorsanız bu aylarda yapacağınız hurma yoğurt diyeti sizin için en hızlı çözüm. Bu diyet sayesinde metabolizma hızınıza göre bir hafta 5 ile 7 kilo arasında zayıflamanız mümkün. Hurma yoğurt diyeti ile zayıflama yöntemi yazımızda sizler ile…
Hurma Diyeti İçeriği
Hurma diyetinde ara öğünler yok. Sadece sınırsız su ve yeşil çay serbest. Hurma yoğurt diyetinde öğünler şu şekilde:
Sabah Kahvaltısı: 1 kase light yağsız yoğurt ve 7 adet hurma
Öğlen Yemeği: 1 kase light yağsız yoğurt ve 7 adet hurma
Akşam Yemeği: 1 kase light yağsız yoğurt ve 7 adet hurma
Hurma yoğurt diyetini 7 gün uygulayın. Bu diyet programı sayesinde metabolizma hızınıza bağlı olarak 5 ila 7 kilo arası kilo verebilirsiniz. Hurmanın tok tutucu olması ve içinde bulunan vitaminle mineraller sayesinde enerji kaybı, halsizlik sorunları gibi sağlık sorunları yaşamazsınız. Aksine hurma ve yoğurdun içinde bu besin değerleri sayesinde kendinizi oldukça dinç hissedebilirsiniz. Diyeti 7 günden fazla uzatmayın. Bir kaç hafta ara verdikten sonra tekrar yapabilirsiniz.
Share this content:
